En muchos países hubo un tiempo que fumar era estar "cool" o "in". La publicidad presentaba al fumador como un triunfador. Esos tiempos han cambiado. Muchos actores de cine, cantantes y gente importante antes de morir de cáncer han dejado la advertencia de lo terrible que es "matarse suavemente" al consumir tabaco. En el Perú existen leyes que prohiben fumar en lugares públicos. desde su promulgación, que son años, hasta la fecha no se ha efectuado ninguna sanción a las personas que lo hacen. Y si lo hacen en su casa, su familia no se vería perjudicada? Si viven en condominios o departamentos, los vecinos no estarán afectados? Hay mucho que hacer al respecto y es muy poco lo que se ha recorrido hasta el momento.

De acuerdo a especialistas en la materia, fumar cigarrillo causa por lo menos el 30 por ciento de todas las muertes por cáncer. Este hábito es una de las principales causas de cáncer del pulmón, laringe, cavidad oral, garganta, esófago y vejiga, y contribuye al padecimiento de esta enfermedad en el páncreas, cuello uterino, riñón, estómago y también algunos tipos de leucemia.

Sólo alrededor de la mitad de las muertes relacionadas con el fumar se deben a cáncer. El hábito de fumar es también una causa mayor de enfermedad cardiaca, aneurismas, bronquitis, enfisema, ataque al cerebro, y ocasiona que la pulmonía y el asma empeoren.

Además, el tabaco puede afectar la salud relacionada con la capacidad reproductora de la mujer y está asociado con fertilidad reducida, incremento en el riesgo de aborto espontáneo, parto prematuro, parto de feto muerto y muerte del bebé, además de ser una causa de que los bebés presenten bajo peso al nacer. Igualmente, el cigarrillo está asociado con el síndrome de muerte súbita infantil.

El fumar también está asociado con otros problemas de salud, incluyendo enfermedades en las encías, cataratas, pérdida de densidad en los huesos, fractura de la cadera y úlceras pépticas. Se asocia además a la degeneración macular, una enfermedad de los ojos que puede causar ceguera.

Se estima que hay 1.1 mil millones de fumadores en el mundo, aproximadamente un tercio de la población global de 15 años o más. Las estadísticas indican que a nivel mundial, aproximadamente el 47 por ciento de los hombres y el 12 por ciento de las mujeres fuman. Para bajar estas cifras, la Organización Mundial de la Salud designó en 1987, el 31 de mayo como el Día del No Fumador. La intención es incrementar el conocimiento público sobre el impacto que causa el tabaquismo a la salud.

Si bien es cierto que al dejar de fumar, algunas personas pueden sentir irritabilidad y ansiedad, es necesario que tomen la decisión con determinación, y que conozcan las múltiples ventajas que se obtienen, una vez que se ha dado el primer paso. Por ejemplo yo dejé de fumar en 1992, era un fumador eventual y no me costó gran cosa dejar de "quemar tabaco", sin embargo tengo amigos que hasta han experimentado el sindrome de abstinencia, llenos de ansiedad y muy inestables la han pasado mal.

Cada año que pasa notamos más que la mujer está llegando a consumir tan igual y más que los varones. Desde que apareció a comercializarse el cigarrillo hasta ahora, las mujeres vienen aoptando posturas y costumbres que en tiempos pasados no la tenían. Una de ellas es el consumo de cigarrillos. Aunque la mayoría de ellas se sitúan entre las llamadas "fumadoras sociales", cabe mencionar que para la mujer el cigarrillo y por ende el alcaloide nicotina es más nocivo y perjudicial que para el hombre.

Existen estudios que afirman que la mujer se ve más afectada al consumir tabaco ya que es más propensa a tener problemas coronarios, sus pulmones y la estructura de ellos son más susceptibles a contraer cáncer, de igual forma existen enfermedades asociadas que pueden manifestarse más facilmente cuando la mujer es fumadora, entre ellas está la infertilidad. Y haciendo hincapié en lo dicho al respecto, en lo referente a la maternidad, pueden dar a luz hijos con menos peso, con retardo mental, pueden pasar nicotina durante la lactancia a sus bebes, etc.

Existe un estudio que reveló que dormir poco influye directamente en el aumento de peso. Será cierto eso?

Un estudio del Instituto Francés para la Nutrición (IFN) revela que dormir poco influye directamente en el aumento de peso así como en la aparición de enfermedades metabólicas o cardiovasculares. "Hemos demostrado que una reducción del sueño disminuye la segregación de la hormona leptina, -limitadora del apetito-, y aumenta la de la grelina, -inductora de la sensación de hambre-", afirma la doctora en neurociencia del IFN Karine Spiegel en el informe.

Así, las personas que no duermen bien sufren un aumento del apetito evaluado en un 24 por ciento, especialmente de alimentos ricos en grasa y azúcares.

Spiegel destaca que, debido al estado de cansancio, estos pacientes disminuyen significativamente su nivel de actividad física, con lo que su gasto energético es casi nulo, y desequilibran su balanza energética ya que cuentan con más horas disponibles para comer.

Un 45 por ciento de las personas de entre 25 y 45 años asegura no dormir lo suficiente y un 17 por ciento acumula sueño crónico, según un estudio publicado el pasado marzo por el Instituto Nacional de Prevención y Educación para la Salud en Francia.

Esta carencia de sueño desencadena "verdaderas epidemias de obesidad", e incluso -a falta de estudios que lo verifiquen-, enfermedades metabólicas como la diabetes, según la especialista en neurociencias. Por eso cree "pertinente" añadir en las prescripciones de régimen para los pacientes obesos consejos de comportamiento relativos al sueño.

El profesor de psicología del IFN Patrick Lévy asegura que la obesidad está en directa relación con el síndrome de apnea obstructora del sueño, caracterizada por los repetidos paros de respiración en el sueño.

Este síndrome está provocado por la acumulación de grasa en la zona del cuello que impide el correcto paso del aire por la faringe hacia los pulmones. En este sentido, Lévy señala que se observa en los obesos una "resistencia a la leptina", todavía más marcada en el caso de los pacientes con apnea, lo que explicaría el riesgo de estas personas a padecer enfermedades cardiovasculares.

También llamado Trastorno del Deseo sexual hipoactivo (TDSH). Es una disfunción muy común caracterizada por una deficiencia o ausencia de fantasías sexuales y de deseo de mantener contactos sexuales. La falta de deseo sexual se manifiesta por la falta de interés en el sexo y la ausencia de receptividad. Se estima que el 80% de las mujeres que solicitan ayuda acuden debido a esta falta de apetito sexual.

En la mujer el problema es mas complejo, porque puede ser hormonal, psicológico, en donde la pareja juega un papel principal en su recuperación. La presente nota es extraída de un portal de medicina complementaria que me pareció muy interesante y creo que es importante de compartirlo con ustedes.

El deseo sexual hipoactivo puede estar provocado por causas físicas, como trastornos endocrinos, abuso de alcohol o psicofármacos. Una de las causas más frecuentes es un bajo nivel de andrógenos, ya que la testosterona es una hormona clave para mantener el deseo, tanto en el hombre como en la mujer, aunque en ella los niveles son mucho más bajos. El bajo deseo sexual también puede estar relacionado con causas psicológicas como ansiedad, estrés, depresión o problemas de pareja.

En otros casos, la ausencia de deseo puede ser reactiva a otros problemas que hacen que las relaciones no sean del todo satisfactorias como en el caso de impotencia, coitos dolorosos o anorgasmia. En algunos casos el problema aparece en personas que han tenido una educación sexual muy estricta, experiencias sexuales traumáticas o negativas (violación o abusos sexuales). El trastorno puede provocar malestar y en la pareja puede tener consecuencias importantes, aunque a veces el miembro afectado puede seguir manteniendo relaciones sexuales en un intento de satisfacer a su pareja.

A pesar de que una sexualidad satisfactoria es importante para mantener una buena calidad de vida, muchas de las personas que padecen este problema, por desconocimiento o pudor, no se lo consultan al especialista. Afortunadamente, la mayor información y apertura sexual de las últimas décadas ha facilitado que muchos afectados puedan abordar con éxito los problemas ligados a la sexualidad.

La salud de nuestro cuerpo es muy importante. Me gusta la comunicación social pero soy profesional de la salud desde hace tiempo y mi preocupación siempre será la vida y la salud. Tenemos una misión que cumplir en la vida, una tarea que hacer por nosotros y para los otros. Si no contamos con buena salud y hacemos de nuestra vida un vaivén de situaciones muy alejadas del correcto vivir, no lograremos ejecutarlas y podemos enfermarnos inevitablemente.

Hace semanas leí un artículo muy bueno acerca del daño que nos puede causar alimentos tan "inofensivos" al cuerpo que lo podemos consumir todos los días. Hay que tener presente que todo lo que llevemos a la boca, resultará como "combustible para vivir o veneno para morir".

Fue una nota acerca de los cambios que sufre el organismo humano durante el metabolismo de una de las gaseosas mas populares del mundo: La Coca Cola. Este ejemplo puede ilustrar a cualquiera de las bebidas de su clase. Se las reproduzco, traídas al castellano, porque el artículo original está en inglés (ver)

40 minutos: La absorción de cafeína es completa. Tus pupilas se dilatan, tu presión arterial se eleva, como respuesta tu hígado produce mas azucar y la vierte al torrente sanguíneo. Los receptores de adenosina en tu cerebro estan bloqueados para prevenir la somnolencia.

60 minutos: El ácido fosfórico se une al calcio, magnesio y zinc en tu intestino bajo, haciendo que aumente el metabolismo. Esto es debido a las altas cantidades de azucar.

60 minutos: Mientras todo esto termina, empezaras a tener una baja súbita de azucar. Te pondras irritable, de mal humor. También en este momento, habrás orinado materialmente toda el agua que estaba en la Coca Cola. No sin antes haber barrido con todos los valiosos nutrientes que tu cuerpo necesitaba.

Después de esto, seguira también una baja abrupta de cafeína en las siguientes horas.

Son las también llamadas Desviaciones Sexuales o perversiones que se definen como un patrón de conductas sexuales en la que la fuente predominante de placer sexual no es a través de la cópula heterosexual. Esta es una definición que se aceptó hasta hace algunos años, pero como la homosexualidad se le definió como una preferencia sexual en lugar de una parafilia, dejo de estar vigente.

Mucho se ha hablado y se habla sobre este delicado tópico, actualmente las parafilias se entienden como las conductas sexuales, eróticas que no son comprendidas por la mayoría de las personas. Así encontramos que hay parafilias que castiga la sociedad como delitos y existen otras parafilias que aunque no son aceptadas tampoco se les considera un delito. Desde el punto de vista de la Psiquiatría y del Psicoanálisis las parafilias son consideradas “perversiones”.

Las parafilias son un deseo incontrolable, impulsivo y compulsivo de realizar el acto o de fantasearlo. De hecho los individuos que la practican pueden parecer exteriormente tan normales como cualquier otra persona.

Una de las preguntas que más frecuentemente se hacen sobre los trastornos mentales es si la causa, o el origen, de esta conducta anormal es de naturaleza social o psicológica. Si la respuesta es que su origen es social la gente culpa la sociedad, la crianza y el ambiente; en cambio si su origen es de naturaleza psicológica la tendencia es a culpar la persona misma, sus decisiones, sus debilidades o sus acciones.

Debemos hacer claro que esta tendencia de buscar culpas no proviene de la ciencia misma ya que esta no realiza sus investigaciones para encontrar culpables. La ciencia busca conocimiento, información, datos con el único objetivo de entender y conocer al máximo su objeto de estudio. Entender las causas de un evento no tiene que llevarnos a repartir culpas, sino a conocer objetivamente la relación entre variables, las características o propiedades de lo observado, las implicaciones y consecuencias en términos del control y predicción científico. La asignación de culpa, en cambio, es una reacción interna cognoscitiva-emocional personal, y la actitud de buscar culpables es una reacción socialmente aprendida. La cultura refuerza la búsqueda de "chivos expiatorios" como mecanismo de desplazamiento de responsabilidades personales.

La mente humana, muy compleja nos hace pensar que lo conocido solo corresponde a un reducido porcentaje en comparación a la dimensión real de todos los problemas derivados de un comportamiento sexual atípico. Las siguientes son algunas de las parafilias mas comunes:

Voyerismo- satisfacción sexual mirando a otras personas envolverse en actos sexuales. "El Ligón, o ligona""peeping-tom"
Pedofilia (paidofilia) - satisfacción sexual con menores de edad.
Bestialismo o Zoofilia- satisfacción sexual con animales.
Violación- satisfacción sexual mediante coerción, engaño, fuerza bruta física y psicológica y sin consentimiento de la pareja.
Necrofilia- satisfacción sexual con muertos o con personas que simulen estados cadavéricos de no reacción.
Exhibicionismo- satisfacción sexual con mostrar genitales o posturas de connotación sexual de forma que sé pueda tomar de sorpresa a otras personas. Legalmente es llamado exposición deshonesta.
Sadismo- satisfacción sexual de poder producir dolor físico, emocional, o ambos en la otra persona
Masoquismo- satisfacción sexual excitatoria de experimentar dolor o sufrimiento físico o mental.
Trasvestismo- satisfacción sexual de vestir, robar, comprar, o tocar piezas de ropa del sexo contrario
Fetichismo- satisfacción sexual con objetos que sustituyen a una persona real como ropa, muñecos, partes del cuerpo de otra persona como pueden ser los pies.

Tenemos que referirnos a la persona con parafilia como un enfermo, con alguien que necesita un tratamiento, con alguien que necesita mucha ayuda. Una de las principales características psicológicas de estas desviaciones es que la persona no puede funcionar apropiadamente en relaciones sexuales normales y comienza a sustituir su fuente de placer por una persona, objeto o cosa que no puede criticarle o hacerle sentir inseguro en su identidad sexual o en su ejecución sexual.

Tratar las desviaciones es un reto para la psicoterapia, la psiquiatría, la criminología y otras disciplinas. La finalidad es que el paciente abandone la desviación que hace daño a terceras personas en la mayoría de los casos. Muchos pacientes pueden ser ayudados a vivir más satisfactoriamente que como se encuentran, alcanzando un mejor control conciente y autodisciplinario por medio de asesoramiento y psicoterapia. Es muy sabido también el uso de medicamentos como los ansiolíticos, antisicóticos, antidepresivos y antiandogénicos que han dado muy buenos resultados en muchos pacientes.

Estemos atentos en casa, en el trabajo, donde estemos, lamentablemente existen muchas personas que actúan en un determinado momento de una manera muy antagónica a la conocida y son pervertidos sexuales en potencia. La vigilancia de nuestros menores hijos es sujerida por ser mas vulnerables a estas personas. No olvidar que son personas que necesitan ayuda profesional y muchas veces ellos no suelen darse cuenta de su real situación.

Los seres humanos nos estamos preocupando día tras día a vivir decorosamente y tener comodidades, para esto trabajamos de sol a sol derrochando mucho esfuerzo y vitalidad para poder vivir mejor.

En el principio máximo del mercado que pregona el alcanzar de un vivir mejor, que está basado en una concepción lineal del progreso y en la producción y acumulación ilimitada de riquezas. Siendo así, obliga, necesariamente, a la competencia, porque unos deben ser mejores que otros. Todo ese sinnúmero de situaciones de mucho esfuerzo y de estrés nos hacen ha veces olvidar que lo más importante es vivir bien que vivir mejor.

Está comprobado científicamente que si estamos en una carrera constante al progreso, compitiendo desde que amanece hasta que el día termina, nunca llegaremos a desarrollar una salud plena, sin enfermedades, sin poder compartir diariamente con la familia, ni realizarnos idealmente como personas.

Para muchos, el alcanzar el éxito sólo queda en mejorar el status económico y poseer mas comodidades y una jugosa cuenta bancaria. Que equivocados están, sinceramente es muy dificil tenerlo todo en la vida: Salud , dinero y amor. Si trabajamos hasta el cansancio, nuestro salud no va a ir bien, si no lo hacemos no podemos vivir y si nos olvidamos de amar y gozar del cariño de los demas por mantenernos ocupados en el trabajo almacenando dinero, al final las personas nos "estimarían" por nuestro dinero solamente.

Es muy duro decirlo así, pero no se puede tenerlo todo en la vida. Siempre existirá algo que sacrificar y mantenerse equilibrado sin apasionamientos y gozar de cada instante de nuestra vida como si fuera el último. Sacar un buen provecho de cada cosa que hagamos. Por ejemplo si cenamos con nuestra familia, entablar una conversación cordial y amena donde el vínculo se estrecha más. Por otro lado , nuestra comida deberá ser una dieta balanceada que nos proporciones salud y no vaya en contra de ella. Esto lo digo solo como un ejemplo de tantos que se pueden dar de nuestro diario vivir.

¿Compartes conmigo que estas realidades no se pueden mirar desde los lentes del mercado que todo lo ve como mercancía? ¿Cómo entender empeños por la conservación del planeta y de la humanidad preservando los recursos naturales con un trato cotidiano de respeto por la vida, por el medio ambiente y por la tierra y su fertilidad, mientras que por otro lado las grandes transnacionales y consorcios hacen lo contrario?

No nos olvidemos que la razón de vivir radica en sentirnos contentos consigo mismos y con los demás, que nuestras familias y cada uno de sus miembros salgan adelante sin entrar en paranoica carrera al éxito y a la fortuna. Esa es solo una arista de la vida, hay mucho que quizás nos estamos perdiendo por hacer para vivir plenamente. El VIVIR BIEN es mucho más que el VIVIR MEJOR, al final, mejor para quién?.

En los últimos 60 años, el mundo ha cambiado muchísimo, la tecnología ha desarrollado universos que ha veces lindan con la ciencia ficción. La gente se ha vuelto más sofisticada y diría yo, mas complicada. Lo fácil y lo simple no está de moda, se dice que es "volver a la época de la carreta". Hace algunos años New York quedó a oscuras sin fluído eléctrico y se produjo un caos completo en toda la ciudad. ¿A qué punto nos hemos vuelto tan dependientes de las actuales comodidades?

El otro día me encontré con una señora que conozco desde hace algún tiempo y la verdad es no presentaba muy buena cara, entonces yo me aventure a preguntarle que le sucedida. Mi sorpresa fue tal con la respuesta que en ese momento no supe ni que responderle, recuerdo que lo que si que el dije, no se preocupe cada un responde por si.

Ella decía sentirse prisionera y nada realizada en su vida. Puesto que toda la viada tuvo como mínimo a tres personas a su servicio, siempre todo lo que necesitaba no tenía mas que decirlo o insinuarlo y al poco tiempo lo tenía.

Me decía que ahora a sus 72 años se sentía como si perdiese su vida entera puesto que no sabía ni cocinar, ni luchar por conseguir las cosas y al mismo tiempo también decía que no disfrutara casi nada de sus hijos puesto que tenia siempre quien se los atendiera.

Ahora yo me pregunto después de escuchar estas palabras. En numerosas ocasiones cuantas veces nos gustaría vivir a cuerpo de rey y que nos diesen todo hecho. ¿Pero realmente merece la pena?

Yo viendo a esta pobre señora creo que en los inicios no se daba cuenta pero ahora si se dio cuenta de que todo lo que vivió no le sirvió para mucho, puesto que no le faltaba nada y no sabia lo que era luchar por conseguir las metas en la vida.

Por eso aunque dispónganos de comodidades en al vida que están muy bien no debemos acomodarnos demasiado y debemos luchar cada uno de nosotros por conseguir nuestras metas. Desde el punto de vista biológico y sanitario, el valerse por uno mismo es muy saludable, no nos hace tan dependientes del otro. También nuestro cuerpo responde muy bien cuando lo ejercitamos y le damos un poco de trabajo extra.

No es saludable depender de otra persona, la independencia y libertad es fundamental en nuestras vidas. El parkinson, el alzheimer y demás males que nos suelen pasar en la edad madura, es muchas veces el resultado de convivir con la rutina, con la falta de imaginación o dependiendo de otros siempre.

Las comodidades son importantes porque nos abrevian en los tiempos de hoy. Permiten también realizar mas cosas en menos tiempo, pero a la vez nos pueden volver esclavos de los adelantes y de las personas que trabajan para nosotros. Aprendamos a vivir sin depender de nadie ni de nada. Animo a todos y no nos dejemos influenciar por las comodidades en la vida tenemos que caminar y no quedarnos quietos puesto que cada día es un día distinto y se nos presentara una nueva dificultad. Y el camino de la vida esta muy bien hacerlo acompañado pero siempre luchando no dejándose quieto ni vencer por las comodidades.

La siguiente fue una noticia que viene desde Europa y que es un claro ejemplo de como cada día que pasa, la vida no vale nada o en el mejor de los casos, vale muy poco. Existen malos profesionales en todas partes del mundo y algunos médicos del viejo continente estan dispuestos a cobrar 4,000 euros.

Sí, ese es el precio de una vida humana de 30 semanas de gestación. Eso es lo que están dispuestos a cobrar los sicarios del siglo XXI, los asesinos de bata blanca, por segar la vida de un niño indefenso mediante una inyección en su pequeño cuerpo de una sustancia llamada 'digoxina', que le provoca la muerte por paro cardíaco. Eso es lo que están dispuestos a hacer a pesar de que la ley, “su ley”, la que nos han impuesto a los que defendemos la vida y la dignidad del hombre desde el momento mismo de la concepción, prohíbe hacer tamaña salvajada.

Pillado “in fraganti” por la cámara oculta de una periodista danesa embarazada de 30 semanas, el director de la clínica -el criminal responsable de ese centro de tortura y muerte infantil, también llamado «Clínica Emece»-, un tal Carlos Morín se jacta de recibir “clientes de países como Francia, Gran Bretaña, Holanda, Alemania e incluso Australia y que el procedimiento es legal y sin riesgos para la mujer” y de argumentar que “la única forma de que el aborto sea legal es aducir supuestos problemas físicos o psíquicos” (a pesar de que la periodista reconoce que su estado de salud es bueno) y que los “trámites sólo son cuestiones de «burocracia»”. Y después de estar todo grabado, todavía se permite el lujo de llamar “mentirosa” a la periodista que le ha puesto al descubierto. ¡Lamentable!

Aquí en Perú como en toda latinoamérica, la cosa es similar. El aborto en Perú es un delito, por lo tanto es comnpletamente ilegal truncar la vida a un inocente. Aunque se compliquen los médicos en decir que rechazan contundentemente tal acto, los gremios médicos hacen muy poco para contrarrestran este delito que en la mayoría de veces, los que realizan estos abortos, no son verdaderos galenos.

La vida es don supremo que tiene el hombre y que no puede truncarse deliberadamente. Su inicio comienza con la concepción, aunque por ahí existan algunos que dicen lo contrario. Desde el momento que se juntan dos células y forman otra que se va desarrollando y diferenciándose en tejidos, ya se puede hablar de vida. Mas aún cuando hay un embrión o feto en el claustro materno, decidir por esa vida si morir o vivir es criminal. Tenemos que tener presente que si no queremos tener descendencia existen muchas maneras de evitarla. Y también en esto hay mucho que discutir desde el punto de vista biológico, ético y moral.

Sida es un acrónimo de síndrome de inmunodeficiencia adquirida, enfermedad que afecta a los humanos infectados por VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humana). Se dice que una persona padece de sida cuando su organismo, debido a la inmunodepresión provocada por el VIH, no es capaz de ofrecer una respuesta inmune adecuada contra las infecciones. Cabe destacar la diferencia entre estar infectado por el VIH y padecer de sida. Una persona infectada por el VIH es seropositiva, y pasa a desarrollar un cuadro de sida cuando su nivel de Linfocitos T CD4 (que son el tipo de célula al que ataca el virus) desciende por debajo de 200 células por mililitro de sangre.


Hoy se conmemora el día mundial de la lucha contra el SIDA, todos los 1 de diciembre de cada año, se dedica a dar a conocer la epidemia de SIDA global causada por la extensión de la infección del VIH. El día 1 de diciembre fue elegido debido a que el primer caso de SIDA fue diagnosticado en este día en 1981. Desde entonces, el SIDA ha matado más de 25 millones de personas en todo el mundo, haciéndola una de las epidemias más destructivas de la historia registrada. A pesar de que existe un mayor acceso y se ha mejoramiento el tratamiento antiretroviral y el cuidado en muchas regiones del mundo, la epidemia de SIDA costó aproximadamente 3,1 millones (entre 2,8 y 3,6 millones) de vidas en el 2005 de las cuales, más de de medio millón (570.000) eran niños.

El concepto de dedicar un día a la lucha contra el SIDA en el mundo se originó en la Cumbre Mundial de Ministerios de la Salud de 1988, dentro de los programas para la prevención del SIDA. Desde entonces, ha sido tomado por gobiernos, organizaciones internacionales y caridades alrededor del mundo.

A pesar del difícil camino que representa esta enfermedad, en estos momentos se ve una luz de esperanza, gracias a los nuevos tratamientos destinados a controlar el virus. Sin embargo, la ONUSIDA, agencia de Naciones Unidas especializada contra la epidemia, apuesta por la educación como el mejor camino para combatirla. La educación debe ser eje frente a la epidemia que está minado el desarrollo de muchos pueblos y esperamos que a través de ella, de la solidaridad y la cooperación se llegue a combatir el VIH/SIDA.

Tenemos que tener muy presente que el problema es mas grande de que se puede pensar. Todos estamos involucrados en ello, gobierno y población. Tomar medidas preventivas y llevar una vida responsable, para esto es preciso conocer sobre el particular.

1) Es causado por un nuevo virus que ataca el sistema Inmunológico (VIH), es decir a las mismas "fabricas" encargadas de hacer las "armas" con las que los humanos nos defendemos de las infecciones y que tambien sirven para controlar el desarrollo de los cánceres.

2) El daño que sufre el sistema Inmunológico es tan grave que los enfermos del SIDA se contagian muy fácilmente con cualquier microbio, incluso de aquellos denominados oportunistas que normalmente no provocan enfermedades en las personas sanas. Como consecuencia de estos hechos, los pacientes con SIDA fallecen infectados por bacterias, hongos, otros virus o por cánceres.

3) Entre el 70 y el 80 por ciento de las personas infectadas viven sin síntomas y con buena salud. Del 10 al 20 por ciento de los infectados desarrollan síntomas del Síndrome Asociado al SIDA (SAS) y, aproximadamente el 10 por ciento de los infectados desarrollan síntomas severos de la forma más grave de la infección, es decir el SIDA.

4) Sólo del 10 al 20 por ciento de los recientemente infectados con el virus HIV presenta síntomas leves y nada característicos como: Fiebre (a veces mayor de 38 grados centígrados) Malestar general y fatiga moderada Ganglios aumentados de tamaño Bazo agrandado Estos síntomas inducen a pensar en mononuclesosis infrecciosa y duran aproximadamente 10 días para luego desaparecer espontáneamente. Estos síntomas no predicen si la persona infectada evolucionará al Síndrome Asociado al SIDA (SAS) o desarrollará la forma grave del SIDA. Diarrea crónica, pérdida de peso muy marcada, sudoración profusa, erupciones y manchas en la piel, disnea o dificultad al respirar, etc. No se debe olvidar que los síntomas descritos son de presentación muy frecuente en muchísimas otras enfermedades y no necesariamente en el SIDA.

5) La transmisión es por relaciones sexuales, por transfusión de sangre o de fluidos biológicos contaminados y transmisión de madre a feto durante el embarazo al momento del parto o de la lactancia.

6) No existe contagio usando el shampoo y peine de un enfermo, al estrechar la mano o tocarlo(no está en la piel), uso de prendas de vestir, etc.

Desde que comenzó la epidemia del SIDA más de 60 millones de personas se han infectado por el VIH, pasando a ser la principal causa de mortalidad en África subsahariana, y la cuarta causa en todo el mundo. Así lo reveló el último informe publicado por el programa de las Naciones Unidas contra el sida, ONUSIDA, en Ginebra.

Para finales del 2001, se estima que por lo menos 40 millones de personas viven infectadas con el virus del sida en todo el planeta, cuyas nuevas víctimas son sobre todo adultos jóvenes, siendo las mujeres jóvenes particularmente vulnerables a este epidemia.

Cerca de una tercera parte de esas personas seropositvias tienen entre 15 y 24 años de edad, y en su mayoría desconocen que son portadores del virus; mientras muchos otros millones de personas no saben nada o saben muy poco acerca de la pandemia.

* Ministerio de Salud del Perú

* Wikipedia, enciclopedia virtual

* Natura Salud, blog especializado

La biopiratería es la explotación, manipulación, exportación y o/ comercialización internacional de recursos biológicos que contrarían las normas de la Convención sobre Diversidad Biológica, de 1992. Es un tipo de piratería moderna. No es sólo el contrabando de diversas formas de vida de la flora y fauna, pero principalmente, la apropiación y monopolización de los conocimientos de las poblaciones tradicionales en lo que se refiere al uso de los recursos naturales. Aún existe el hecho de que estas poblaciones están perdiendo el control sobre esos recursos. Sin embargo, esta situación no es nueva en la Amazonia. Esa biopiratería perjudica Amazonia porque ella hace disminuir el número de especies de la fauna y de la flora. Las informaciones de un grupo de individuos acumulados por años, por lo tanto es un bien colectivo, y no simplemente una mercancía que se puede comercializar cómo cualquier objeto de mercado.

Cuando recién se comenzaba a valorar el Sacha Inchi o maní de los incas, que es una semilla amazónica oriunda del Perú e ideal para la elaboración de aceites por su alto contenido de omega 3, resulta que en otras latitudes del planeta un par de empresas francesas nos llevan la delantera y buscan patentar este producto sin darle ningún crédito a nuestro país.

Una de estas empresas, de nombre Cognis, incluso inscribió el sacha inchi ante la Organización Mundial de la Propiedad Intelectual (OMPI), la misma instancia que usa nuestro gobierno para lograr el reconocimiento del pisco como producto peruano. La segunda empresa se llama Green Tech y registró el sacha inchi ante las autoridades en Francia. La Comisión Nacional de Biopiratería ya trabaja para detener esos procesos.

José Luis Silva, director de ÁDEX, comentó que al menos 30 serían los recursos oriundos del Perú que tienen registros en otros países, como es el caso de la maca, uña de gato, camu-camu, la quinua, algunas especies de alpaca y llama, entre otros.

Respecto a este problema, el reconocido ecólogo Antonio Brack Egg propuso la formación de una mesa multisectorial en la que participaría el Instituto Nacional de Recursos Naturales (Inrena), el Indecopi y el Consejo Nacional del Ambiente (Conam) para buscar una solución y un coto al problema de la biopiratería, así como llevar un registro de nuestras plantas y animales.

Según Alejandra Velazco, presidenta del comité de Productos Naturales de ÁDEX, hace cinco años que el Gobierno Peruano llevó a una feria en Francia cinco toneladas de semilla de sacha inchi, con lo cual comenzaron los problemas de la patente. "No seamos generosos (en entregar semillas y camélidos fértiles) porque eso es estupidez a futuro", argumentó Brack.

- Australia vende la llapaca (cruce de la llama con la alpaca ) hasta en US$20.000. En el Perú, a esta cruza se le conoce como huarizo.

- China registró la maca como una marca y ahora nosotros no podemos usar el producto con ese nombre .

- El palmito de nuestra selva se comercializa en Costa Rica con el nombre yurimagua.

- El paiche se produce en Malasia y Taiwán y la chirimoya en España. En Chile le han puesto el nombre de chilimoya.

Y no sigo más porque nos da un infarto...

Las personas pueden enfermarse muy gravemente cuando albergan sentimientos de amargura, resentimiento y olvidan el perdón.

Esto no se trata de un mito o creencia popular, la ciencia está probando que dicha teoría se cumple. Cuando una persona no perdona elige albergar síntomas como el odio, el resentimiento, la amargura y el remordimiento; estos sentimientos actúan como un veneno que lentamente consume el cuerpo y devora la salud. Las personas que no pueden perdonar desarrollan frecuentemente úlceras, presión alta, cáncer, conmociones cerebrales y hasta pueden sufrir ataques cardíacos.

La buena noticia es que cuando usted elija perdonar a alguien, no lo haga por esa persona, hágalo por usted para que pueda tener una vida más saludable.

Perdonar a alguien no significa que esa persona hizo algo bueno o malo ni tampoco usted está de acuerdo con sus acciones. El perdón significa que usted se quiere a si mismo y no quiere quedarse atascado viviendo en una situación incómoda con esos malos sentimientos; entonces usted perdona el error, abandona esa situación y sigue adelante disfrutando la vida plenamente.

Recuerde, todo lo que usted no quiera liberar permanecerá dentro de su cuerpo, dentro de su alma. Los sentimientos negativos junto con la falta de perdón pueden causarle mucho daño y problemas en su salud.

Términos como Anorexia y bulimia entro otros se nos son familiares. Pero han oído hablar de Ortorexia? Qué es la ortorexia? En los últimos meses se está hablando mucho de lo que podría ser una nueva “enfermedad” relacionada con los trastornos alimenticios, la ortorexia. La diferencia respecto a los otros está en que, mientras que en la anorexia y la bulimia el problema gira en torno a la cantidad de comida, en la ortorexia gira en torno a la calidad. El término “ortorexia” proviene del vocablo griego que significa “apetito correcto”. Fue definido por primera vez por el médico norteamericano Steve Bratman en un libro publicado en el año 2000 en EEUU y que lleva por título “Health Food Junkies”, o lo que es lo mismo, “Yonkies de comida sana”. Éste libro ha sido allí un éxito y no es de extrañar si tenemos en cuenta que durante el pasado año más de 5.000 personas habían sufrido ingresos relacionados con éste trastorno.

Se entiende por ortorexia la obsesión patológica por la comida biológicamente pura. Las víctimas de esta enfermedad sufren una preocupación excesiva por la comida sana, convirtiéndose en el principal objetivo de su vida. Podría decirse que es un comportamiento obsesivo-compulsivo caracterizado por la preocupación de qué comer y la transferencia de los principales valores de la vida hacia el acto de comer, lo cual hace que los afectados tengan “un menú en vez de una vida”.

Síntomas
Aunque aún no se tienen suficientemente contrastados los síntomas, ya se tienen ciertos criterios básicos para poder diagnosticar (o catalogar) a un individuo como ortoréxico; siendo estos:

Algunos ortoréxicos dedican una hora a examinar lo que van a comer, leen minuciosamente las etiquetas de lo que compran, comen y cocinan solos, porque no se fían de los restaurantes y mastican los bocados decenas de veces antes de tragarlos.

Lacasa Mutante R2 es el nombre de una nueva enzima creada por investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), cuya principal característica es que presenta una gran resistencia a disolventes orgánicos. Esta enzima podría tener aplicaciones en la eliminación de contaminantes ambientales, producción de biocombustibles o, incluso, se podría utilizar para elaborar nuevos fármacos.
Las enzimas son biocatalizadores delicados que funcionan en condiciones muy suaves y regulan rutas metabólicas muy determinadas. "Cuando una enzima se extrae de su entorno celular y se la somete a las rigurosas condiciones de un proceso biotecnológico, se desactiva. Nuestra investigación se centra en mejorar las enzimas empleando el algoritmo de la evolución natural para que esto no ocurra", explica Miguel Alcalde, del Instituto de Catálisis y Petroleoquímica del CSIC.
Alcalde y su equipo crearon miles de enzimas mutantes a partir de una o varias enzimas parentales y las sometieron a una presión selectiva muy específica para crear moléculas que resistieran condiciones extremas. Así, consiguieron una enzima resistente a elevadas concentraciones de disolventes orgánicos, que son necesarios para solubilizar contaminantes y pueden utilizarse en procesos de síntesis de nuevos fármacos.
Mutante R2 soporta concentraciones de hasta el 50% de diversos disolventes y elimina los contaminantes ambientales, como los hidrocarburos aromáticos policíclicos. "La eficacia de la enzima en los hidrocarburos aromáticos policíclicos es muy importante. En el caso del 'Prestige', por ejemplo, el 50% de su vertido estaba compuesto por este tipo de hidrocarburos", afirma Alcalde. El investigador añade que esta enzima se está testando para la síntesis de moléculas con actividad neuroprotectora, con posibles aplicaciones en tratamientos de Alzheimer.

Una compañía británica dedicada a la higiene oral anunció que pondrá en venta una crema dental que permitirá la regeneración de los dientes descalcificados con el pasar de los años, mientras uno de sus competidores informó que hará lo propio con una goma de mascar.
Parece que los únicos que dejarán de sonreír serán los odontólogos, quienes deberán competir ahora con productos que aseguran proporcionar la cantidad de calcio necesaria para resistir la desmineralización de los dientes y su posterior caída. NovaMin es el nombre de uno de estos productos, de acuerdo al diario inglés The Guardian, según el cual la tecnología que usa permite la construcción de una celda de calcio que protege al diente de líquidos fríos y calientes potencialmente dolorosos, al tiempo que repara los pequeños agujeros que se producen en la dentadura. Una técnica similar a la usada por Recaldent, un compuesto desarrollado en la Universidad de Melbourne y que supone la derrota de las maestras en la batalla escolar por prohibir el chicle en clase, ya que su consumo en goma de mascar previene el deterioro dental. El Ratón Pérez, Carietón, el Doctor Muelitas y otros mitos del imaginario dental siguen perdiendo terreno en un mundo que parece superar el "terrorismo odontológico" en favor de alternativas más placenteras que no implican aguardar en una sala de espera.

Existe mucha preocupación de parte de la gente cuando paulatinamente alcanza un peso indeseable y a veces sin poder detener ese avance. En los países desarrollados, sobre todo en el hemisferio norte existe una cultura en donde sabemos que debemos comer y que no. Lo contrastante es que en la mayoría de estos paises, por ejemplo en norteamérica, la obesidad en su gente es un problema casi nacional.

La imagen corporal de la persona obesa es un tema central a considerar. Pero establezcamos a qué nos referimos cuando hablamos de imagen corporal: es la representación que nos hacemos de nuestro propio cuerpo, pero no es mera percepción, muchas veces no se condice con la realidad.
Por lo tanto, este tema es uno de los principales motivos por los cuales somos consultados: POR LA IDEA QUE EL OBESO TIENE DE SU CUERPO.
El obeso no sufre tanto dolor físico como dolor causado por su propia imagen y además de este dolor aparece el deseo de un cambio corporal.
Cabe preguntarse si ser gordo significa ser obeso.
Creemos que gordura y obesidad no son sinónimos partiendo de la idea de que la obesidad es una enfermedad, mientras que la gordura (grasa en el cuerpo) es sólo uno de sus síntomas manifiestos.
La obesidad implica una determinada articulación entre lo manifiesto (cuerpo gordo y conducta adictiva) y lo latente (imagen corporal y deseo).
En la práctica psicoterapéutica con pacientes obesos, hemos comprobado la existencia de trastornos en el esquema corporal (medidas y funciones corporales) y también sexuales.
Muchas veces el esquema corporal dificulta la pérdida de peso, como así también facilita la recuperación del peso perdido ya que el deseo conciente de adelgazar se ve perturbado por el reengorde que padecen estos pacientes.
Como en otros síntomas, el engordar salvaguarda una posible identidad, en el caso del obeso: comer como un chico, comportarse como un chico, ser tratado como un chico. A través de esta conducta, el obeso consigue dar rienda suelta a su compulsión de comer que implica una identidad rígida obturando el deseo real de adelgazar.
Es desde esta mirada que creemos se puede establecer un abordaje terapéutico en el tratamiento de la obesidad.

El stress es parte de la vida. La vida misma traen consigo desafíos que implican cierta exigencia para la mente, el cuerpo y las emociones, y que hay que intentar sortear (sobrepasar). Las personas pueden adaptarse al stress, y utilizarlo en su provecho, pero, cuando el stress es abrumador, puede afectar la calidad de la vida de las personas.

Los seres humanos están sujetos al stress, sea o físico como psiquico. Un día frío le puede causar stress al físico, y el cuerpo como respuesta puede alterar la circulación, la respiración y la frecuencia cardiaca para adaptarse a esa nueva situación el hecho de que las personas estén en contacto con los virus, las enfermedades y el aire contaminado también produce stress físico.

El stress también puede causar problemas psicológicos como depresión, ansiedad, apatía, trastornos alimenticios y llevar al abuso del alcohol o de las drogas. Los malos hábitos nutricionales y/o los abusos pueden causar stress, como la persona que consume demasiada cantidad de azúcar, cafeína, alcohol, sodio y grasa y muy pocos nutrientes. La mala nutrición puede trastornar el equilibrio general de nutrientes, y un cuerpo mal nutrido es más susceptible a las enfermedades, y las enfermedades generan una mayor necesidad de nutrientes en el cuerpo. Cada ser humano es único, y por ende, responde ante similares estímulos, de maneras tan distintas. Lo que a una persona le puede afligir mucho, a otro puede no parecerle grave o importante.

Si la causa del estrés es única, por ejemplo la pérdida de su empleo o un divorcio, enfrente la situación de forma efectiva. Comparta sus sentimientos con los amigos. No se imponga más responsabilidades hasta acostumbrarse a la nueva situación.
Si el estrés persiste debido a irritaciones diarias que no se pueden modificar, tal vez un cambio radical le ayude, por ejemplo encontrar un trabajo menos agobiante.
Pero sin duda la mejor terapia es prevenirse, para ello.
Tener siempre a disposición una válvula de escape; por ejemplo, hacer gimnasia o algún pasatiempo
Tener amigos con quienes compartir tanto lo bueno como lo malo
Aprender técnicas de relajamiento; por ejemplo, yoga, medicación o autohipnosis
Evitar el uso de tranquilizantes o alcohol para hacer frente a las situaciones de estrés .

Practique el optimismo. Rechace los pensamientos negativos y sustitúyalos
por pensamientos positivos. No es fácil hacerlo, pero no es imposible. Ser
flexible y tener actitudes positivas ante la vida aumenta las defensas.
Aprenda a decir NO. Es importante no crearse más obligaciones de las
necesarias. Atrévase a decir su opinión y no se sobrecargue con
responsabilidades excesivas.

A veces pensamos que las cosas malas que suceden no es para nosotros ni para los nuestros. Que vas a estar preparado para que no llegue a tu vida. Este es el sentimiento de Omnipotencia que el ser humano algunas veces experimenta durante su vida. Quizás estemos preparados para afrontarlo, pero los que estan al lado nuestro también lo estarán?. Nuestros hijos pueden ser vulnerables ante este problema y debemos de estar alerta siempre.
La adicción, farmacodependencia o drogadicción es un estado psicofísico causado por la interacción de un organismo vivo con un fármaco, caracterizado por la modificación del comportamiento y otras reacciones, generalmente a causa de un impulso irreprimible por consumir una droga en forma continua o periódica, a fin de experimentar sus efectos psíquicos y, en ocasiones, para aliviar el malestar producido por la privación de éste, es decir, el llamado síndrome de abstinencia.
Es necesario reconocer la adicción como una enfermedad caracterizada por un conjunto de signos y síntomas, en las que se involucran factores biológicos, genéticos, psicológicos y sociales.
Los adictos son aquellas personas que dependen perjudicialmente de las sustancias psicoactivas como el alcohol, la marihuana, la cocaína y los solventes inhalantes, entre otros; algunos drogadictos, son personas con problemas de salud o con trastornos psicológicos.
Un adicto, drogadicto o farmacodependiente es aquél que depende de una o más drogas.

El consumir periódicamente una droga implica por lo general, experimentar un estado afectivo pasivo (placer, bienestar, sociabilidad, etc.), o librarse de un estado afectivo negativo (aburrimiento, timidez, estrés o evadirse de problemas).
Los codependientes son todos los miembros que viven con un adicto.
Las personas que padecen codependencia presentan baja autoestima, represión, obsesión, control, negación, comunicación pobre, límites débiles, poca confianza, ira y comportamientos compulsivos. La familia es afectada de manera frecuente por los desórdenes que ellos mismos generan. La dinámica de relación, comunicación y conducta de sus miembros cambia y como resultado del proceso adictivo se vuelven disfuncionales.
Cuando los hijos de los adictos ya son adultos en ocasiones son personas inconsistentes, carecen tanto de decisión propia como de sentido del humor y manifiestan problemas en las relaciones sexuales o en su intimidad.
No siempre las adicciones se refieren a sustancias, pueden presentarse addicuones a los juegos de azar (ludopatía), al sexo, a los juegos interactivos, a la pornografía, al físico y a la obsesión de verse bien, al deporte de aventura incontrolado, los compradores compulsivos, los coleccionistas de todo, etc

Existen causales que motivan a la adicción:
Problemas familiares, influencias sociales, curiosidad, problemas emocionales
Las consecuencias también son devastadoras:
Desmejoramiento de la relaciones personales, baja productividad en el trabajo y/o estudio, decaimiento de la economía del individuo, desmejoramiento de la salud psíquica, conducta egoísta y egocentrista, trastornos en la salud general (pérdida del apetito, insomnio, taquicardia), obsesión y tolerancia a la adicción (cada vez quiere mas) y la negación al estado adictivo.
Lo dejo ahí para que meditemos y/o tomamos la sartén por el mango....